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Bienvenue dans mon aventure santé et bien-être! Je suis Valérie, maman, enseignante, coach et amoureuse de la cuisine. Il y a quelques années, j'ai pris la décision de reprendre ma santé en main. J'ai décidé de tracer mon parcours santé, un petit pas à la fois. J'ai commencé à m'entraîner quotidiennement, à mieux manger et développer ma mentalité de croissance.
M'entraîner quotidiennement a été une révélation pour moi. J'avais plus d'énergie, une meilleure humeur et plus de clarté mentale. Est-ce que ce fut facile d'avoir de la constance dans ce domaine? Non! C'est d'ailleurs encore un travail de tous les instants. Mais les bénéfices que j'en retire sont majeurs. Prendre soin de mon alimentation m'a permis de découvrir que j'adorais vraiment cuisiner. Plusieurs personnes de mon entourage se sont mis à me demander mes recettes. Ma réponse était toujours que je n'en avais pas! Une amie m'a dit que je devrais les écrire et ce blogue est né! Alors, je t'invite dans mon aventure! Que tu sois ici pour les recettes santé que je crée ou les conseils que j'offre pour prendre soin de toi, j'espère que mon aventure saura t'inspirer! Bonnes découvertes! |
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